15/07/2021 às 15h28min - Atualizada em 15/07/2021 às 15h28min

Prefeitura oferece aulas de Zumba, em Penedo, duas vezes por semana

A Prefeitura de Itatiaia, por intermédio da Secretaria de Esporte e Lazer (SMEL), oferece aulas de Zumba aos moradores de Penedo todas as segundas e quartas-feiras, a partir das 08h30.
Devido as obras de reforma da quadra poliesportiva do Centro Comercial (Formigueiro), no momento as aulas  estão sendo realizadas no salão da igreja São Sebastião, na Avenida Brasil,nº78, também no Centro Comercial.

Os interessados em participar das atividades poderão se inscrever diretamente no pólo. Para fazer a inscrição é preciso levar xerox do RG, xerox do comprovante de residência, 1 foto 3 X 4 e atestado médico. Mais informações  pelo telefone de contato da SMEL (24) 3352-6444.

As aulas seguem todas as recomendações da Organização Mundial da Saúde - OMS, contra a Covid-19, como o uso de máscara, uso de álcool em gel e distanciamento social.

A Zumba

A Zumba é um tipo de atividade física em que são misturados passos de ginástica aeróbica e danças latinas, favorecendo a perda de peso e ajudando a tonificar os músculos, principalmente quando associada a uma alimentação saudável e balanceada.

Dentre os benefícios da atividade estão, a aceleração do  metabolismo,combate a retenção de líquidos, melhoria da circulação sanguínea,alívio do estresse, melhoria da coordenação motora e do  equilíbrio, aumento da flexibilidade, entre outros.
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