Iniciativa da ESF Marechal Jardim e da eMulti combina atividade física, saúde mental, educação em saúde e acompanhamento contínuo dos participantes

O Projeto MOVIMENTE retomou suas atividades na ESF Marechal Jardim com uma proposta que une movimento, saúde mental, educação em saúde e estímulo ao autocuidado. Desenvolvida em conjunto pela Estratégia de Saúde da Família (ESF) Marechal Jardim e pela equipe multiprofissional eMulti, a iniciativa tem como público prioritário pessoas com hipertensão arterial e diabetes acompanhadas no território.

Criado há aproximadamente sete meses, o projeto passou por um período de interrupção e agora retorna fortalecido, com a proposta de oferecer acompanhamento mais contínuo aos participantes. O próprio nome traduz o conceito da iniciativa: MOVIMENTE é a união de “movimento” e “mente”.

Neste retorno, dez usuários participaram das atividades. O encontro contou com exercícios de alongamento e uma roda de conversa sobre atividade física, hipertensão, diabetes, hábitos de vida, autocuidado e higiene do sono. A discussão abordou ainda o tempo dedicado ao uso de celulares e da internet e seus reflexos na rotina e na saúde.

A proposta não foi fazer uma crítica ao uso da tecnologia, mas estimular os participantes a refletirem sobre a organização do próprio tempo e quanto dele é destinado aos cuidados com a saúde. Com a participação de um psicólogo, a conversa também abordou aspectos relacionados à internet e à saúde mental.

Os encontros serão realizados todas as quartas-feiras, às 9h, tendo a ESF Marechal Jardim como referência, e terão duração aproximada de uma hora. A programação poderá incluir atividades físicas orientadas, alongamentos, exercícios de fortalecimento, mobilidade, equilíbrio, flexibilidade, caminhadas e práticas para prevenção de quedas, de acordo com o perfil dos participantes.

Além das atividades físicas, o MOVIMENTE vai trabalhar temas como alimentação e hábitos saudáveis, saúde mental, higiene do sono e autocuidado. Os assuntos também poderão ser definidos a partir das necessidades identificadas pelos profissionais e pelos próprios participantes.

Outro diferencial será o acompanhamento da evolução dos usuários. Na entrada no projeto, são registrados indicadores como pressão arterial, peso e glicemia, entre outros parâmetros pertinentes. Esses dados permitirão acompanhar os participantes ao longo do tempo e avaliar de forma mais objetiva os resultados das atividades.

O cuidado também continuará fora dos encontros presenciais. Um grupo de WhatsApp do MOVIMENTE foi criado para compartilhar orientações, informações, conteúdos de educação em saúde, lembretes e propostas de exercícios e atividades que possam ser realizados durante a semana.

“Para mim, o grande diferencial do MOVIMENTE é a continuidade. Não queremos que a pessoa venha na quarta-feira, faça uma hora de atividade e só volte a pensar na própria saúde na quarta seguinte. Queremos que aquilo que ela aprende aqui faça parte da vida dela. Por isso vamos acompanhar indicadores, orientar atividades para casa, trabalhar hábitos e manter esse vínculo também durante a semana. MOVIMENTE é movimento + mente: é movimentar o corpo, mas também movimentar escolhas, hábitos e a consciência de que cada pessoa pode ser protagonista do cuidado com a própria saúde”, destaca Paula Motta, fisioterapeuta da eMulti.

O projeto é uma construção conjunta entre a ESF Marechal Jardim e a eMulti, envolvendo a enfermeira Isabele, da ESF Marechal Jardim; a fisioterapeuta Paula Motta; Vitor Roberto, coordenador da eMulti; e outros profissionais da equipe multiprofissional, que participam de acordo com os temas e as necessidades identificadas durante os encontros.

Neste primeiro momento, o MOVIMENTE é destinado aos usuários do território da ESF Marechal Jardim, com prioridade para pessoas com hipertensão e diabetes. Os interessados podem procurar diretamente a unidade para realizar a inscrição.

A proposta é consolidar o projeto na ESF Marechal Jardim, acompanhar a adesão e os resultados e, futuramente, avaliar a possibilidade de replicar a experiência em outras Estratégias de Saúde da Família do município, considerando as características de cada território.

Por Luís Rogério Mendes Andrade